故事是这样开始的：有个小孩出了九牛二虎之力还是不能抬起一块石头。他的父亲看见了就问：“你是否已出了全力？”“当然咯！”孩子很不耐烦。“你没有！”父亲答道，“你没有叫我助你一臂之力。”
凡劳苦担重担的人啊，现在是天父助你一臂之力的时候了。我们软弱之躯是时常经不起失望和困难的敲击。让我们养成习惯，凡事求告主的帮助，主是不会袖手旁观的。
传说古时有一地方，那里的人都觉得自己的命很苦，以为自己的重担比别人的重。大家心里都想着，若能跟别人交换身上的重担，那该多好啊！有一天，天上的诸神下了一道命令：在某时某刻，大家都来到一个指定的地点，把身上的重担卸下。条件是：每个人都要抬回一件他人放下的担子。
大日子终于来了。大家都欢天喜地地来到指定的地方，将身上的重担，不管是病痛、忧伤、困难、烦恼通通卸下。然后，东寻西找，估量每一件别人丢弃的担子，看哪一样最轻便。这时他们才发觉到别人的担子其实比自己的更重更难当。听说后来每个人都抬回自己本来的重担。
请听耶稣基督的教导：“凡劳苦担重担的，可以到我这里来，我就使你们得安息。。你们当负我的轭，学我的样式，这样你们心里就必享安息。”(太十一：28 - 29)再没有别的方法可以叫我们得到安息了。(NA)